重庆时时彩软件代理 服饰 美容 娱乐 情感 健康 美图 奢品 亲子 社会 美体 居家 美食 星座

美食

旗下栏目:

大龙虾时时彩软件骗局:用南瓜来做低胆固醇版的金沙大虾,人人都喜爱~ | 金沙大虾

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2018-07-02 11:19:12
摘要:不管谁只要看到金沙大虾黄澄澄、金灿灿的颜色,一定都会忍不住会流口水。通常做一道金沙大虾会用到4颗咸鸭蛋黄,虽然味美但胆固醇含量太高。既美味又健康有那么难吗?不如我们来做一点变化,不改变其口感和色泽,一样能做出味美的金沙大虾。 水晶碗、油炸锅

重庆时时彩软件代理 www.i8wkw.cn 不管谁只要看到金沙大虾黄澄澄、金灿灿的颜色,一定都会忍不住会流口水。通常做一道金沙大虾会用到4颗咸鸭蛋黄,虽然味美但胆固醇含量太高。既美味又健康有那么难吗?不如我们来做一点变化,不改变其口感和色泽,一样能做出味美的金沙大虾。

水晶碗、油炸锅、平底锅、厨房用纸、滤网

盐 适量

大虾 5只

蒜末 1匙

葱花 2匙

咸鸭蛋 2颗

黑胡椒 适量

蒸熟的贝贝南瓜 1块

【1】串虾子

将大虾开背后用竹签串起来,然后用厨房用纸擦干虾子的水分。

Tips

将虾子开背能让虾子受热更均匀,熟得更快;

竹签串虾子能在油炸的时候让虾子不易弯曲;

擦干水分是为了防止在油炸的时候爆油。

 

【2】炸虾子

将虾子下锅油炸。

 

【3】虾子起锅

将炸好的虾子起锅并滤油。

 

【4】切咸鸭蛋

将一整颗咸鸭蛋和另外一颗咸鸭蛋的蛋黄切碎并混合在一起。

 

【5】炒金沙

在平底锅中放入适量炸虾的油,再放入切碎的咸鸭蛋和蒸熟的贝贝南瓜,煸炒均匀。

Tips

用蒸熟的贝贝南瓜替代2颗咸鸭蛋黄,让这道菜的胆固醇含量降下来了,口感和颜色不但没有减退,反而增加了这道菜的甜度。

 

【6】炒金沙

在锅中加入适量水,并把食材混合均匀,拨散开来继续煸炒。

 

【7】虾子入锅

将虾子的竹签取出,让后放进锅中,加入蒜末、葱花、黑胡椒、盐,煸炒均匀。

Tips

取出竹签的时候一边抽出一边转动竹签,即可轻松取出。

 

【8】盛盘

将炒好的金沙大虾盛盘,并淋上芝麻油即可。

剥开虾肉蘸着金沙,一口咬下去会有虾肉断掉的声音,非常Q弹。这样的金沙原本需要4颗咸鸭蛋来做,但是现在减少了咸鸭蛋并且加入了南瓜,不仅保持了沙沙的颗粒感,而且降低了胆固醇。更美妙的是根本不用放糖,也吃得到南瓜带有的自然的香甜味道。

金沙大虾:“我长这个样子!”

 

看看你都错过了哪些精彩美味吧!
责任编辑:admin
重庆时时彩软件代理 | 服饰 | 美容 | 娱乐 | 情感 | 健康 | 美图 | 奢品 | 亲子 | 社会

版权所有 花花女性网 Copyright @ 2008 All Rights Reserved
郑重声明:网站资源摘自互联网,如有侵权,麻烦通知删除,谢谢!联系方式:[email protected]

重庆时时彩软件代理 | 移动版

  • 女司机连撞9辆车 下车借火淡定抽烟称:我故意的黄衣女子黑色轿车-要闻 2019-04-12
  • 【新时代藏东明珠】VR图片西藏唯一的天主教堂 2019-04-09
  • 河北大城民间匠人手工打造故宫角楼模型 2019-03-30
  • 【大阅兵历史图片集锦】 2019-03-30
  • 安徽查处16批次不合格食品 2019-03-27
  • 夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利 2019-03-27
  • 印度右翼组织成员为特朗普庆生 给海报喂蛋糕 2019-03-23
  • 家装行业猫腻多:“低价全包”变身“加价全包” 2019-03-23
  • 澳大利亚女孩身材“核弹级” 而且她才15岁 2019-03-21
  • 回复@“老笑头”,本人觉得你越来越幼稚可笑了。连“再什么主义,你没生产资料咋劳动?”这样的话都说出来了。你长大后没有经历过全中国的公有制时代,不清楚是可能... 2019-03-21
  • 图解:当“年味”遭遇“霾伏” 烟花易逝污染难除 2019-03-17
  • 报考人员注册应注意哪些事项? 2019-03-17
  • 习近平关于生态环境保护的十个精妙论述 2018-08-20
  • 回复@海之宁:你要懂逻辑会看不懂这篇帖子? 2018-08-20
  • 862| 354| 246| 610| 59| 910| 576| 733| 356| 814|